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EP 01 · ● DISPONIBLE
Respira y Avanza
Episodios narrados desde la perspectiva de LIRA. Mediciones, ejercicios y técnicas de relajación para que Sofía —y tú— encontréis un espacio de serenidad.
"Sofía, voy a guiarte en un ejercicio de respiración. Inspira cuatro segundos. Mantén dos. Exhala seis. Todo está bajo control."
// Reproductor · TRASNSVERSAL PODCAST